Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías240kcal / 100g
Proteínas12g20.3% de la energía
Grasas3g5.1% de la energía
Carbohidratos44g74.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.0g
Proteínas
12g (20.3%)Grasas
3g (5.1%)Carbohidratos
44g (74.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías240kcal
Proteínas12.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos44.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas24%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 240 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD proporciona 240 kcal. Contiene 12g de proteínas, 3g de grasas y 44g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes