Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine11.6g21.2% dell'energia
Grassi3.5g6.4% dell'energia
Carboidrati39.5g72.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.6g
Proteine
11.6g (21.2%)Grassi
3.5g (6.4%)Carboidrati
39.5g (72.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine11.6g
Grassi3.5g
Carboidrati39.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 233 calorie per 100g. Offre 11.6g di proteine, 3.5g di grassi totali e 39.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti