Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine10.2g18.1% dell'energia
Grassi3.1g5.5% dell'energia
Carboidrati42.9g76.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.2g
Proteine
10.2g (18.1%)Grassi
3.1g (5.5%)Carboidrati
42.9g (76.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine10.2g
Grassi3.1g
Carboidrati42.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine20%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT BREAD contiene 245 kcal. Fornisce 10.2g di proteine, 3.1g di grassi e 42.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti