Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas10.2g18.1% de la energía
Grasas3.1g5.5% de la energía
Carbohidratos42.9g76.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total56.2g
Proteínas
10.2g (18.1%)Grasas
3.1g (5.5%)Carbohidratos
42.9g (76.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas10.2g
Grasas3.1g
Carbohidratos42.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD proporciona 245 kcal. Contiene 10.2g de proteínas, 3.1g de grasas y 42.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes