Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie259kcal / 100g
Proteine7.4g12.1% dell'energia
Grassi5.6g9.2% dell'energia
Carboidrati48.2g78.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.2g
Proteine
7.4g (12.1%)Grassi
5.6g (9.2%)Carboidrati
48.2g (78.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie259kcal
Proteine7.4g
Grassi5.6g
Carboidrati48.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine15%
Grassi totali9%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 259 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga93minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 259 calorie per 100g. Offre 7.4g di proteine, 5.6g di grassi totali e 48.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti