Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine10.7g18.4% dell'energia
Grassi2.7g4.7% dell'energia
Carboidrati44.6g76.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale58.0g
Proteine
10.7g (18.4%)Grassi
2.7g (4.7%)Carboidrati
44.6g (76.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine10.7g
Grassi2.7g
Carboidrati44.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali4%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT contiene 232 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 2.7g di grassi e 44.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti