Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas10.7g18.4% de la energía
Grasas2.7g4.7% de la energía
Carbohidratos44.6g76.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total58.0g
Proteínas
10.7g (18.4%)Grasas
2.7g (4.7%)Carbohidratos
44.6g (76.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas10.7g
Grasas2.7g
Carbohidratos44.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT proporciona 232 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 2.7g de grasas y 44.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes