Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine7.4g13.3% dell'energia
Grassi3.7g6.7% dell'energia
Carboidrati44.4g80.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.5g
Proteine
7.4g (13.3%)Grassi
3.7g (6.7%)Carboidrati
44.4g (80.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine7.4g
Grassi3.7g
Carboidrati44.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine15%
Grassi totali6%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT mostrano 222 calorie per 100g. Offre 7.4g di proteine, 3.7g di grassi totali e 44.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti