Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas7.4g13.3% de la energía
Grasas3.7g6.7% de la energía
Carbohidratos44.4g80.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.5g
Proteínas
7.4g (13.3%)Grasas
3.7g (6.7%)Carbohidratos
44.4g (80.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas7.4g
Grasas3.7g
Carbohidratos44.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas15%
Grasas totales6%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT muestra 222 calorías por 100g. Ofrece 7.4g de proteínas, 3.7g de grasas y 44.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes