Pane e Panini
100% LIGHT WHOLE WHEAT, LIGHT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine11.6g20.8% dell'energia
Grassi2.3g4.1% dell'energia
Carboidrati41.9g75.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.8g
Proteine
11.6g (20.8%)Grassi
2.3g (4.1%)Carboidrati
41.9g (75.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine11.6g
Grassi2.3g
Carboidrati41.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine23%
Grassi totali4%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 100% LIGHT WHOLE WHEAT, LIGHT offre un apporto di 186 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.6g di proteine, 2.3g di grassi e 41.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti