Panes y Bollos
100% LIGHT WHOLE WHEAT, LIGHT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas11.6g20.8% de la energía
Grasas2.3g4.1% de la energía
Carbohidratos41.9g75.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.8g
Proteínas
11.6g (20.8%)Grasas
2.3g (4.1%)Carbohidratos
41.9g (75.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas11.6g
Grasas2.3g
Carbohidratos41.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales4%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% LIGHT WHOLE WHEAT, LIGHT revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 2.3g de lípidos y 41.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes