Bread
Handhelds, Empanada, Whole Grain, Turkey Sausage, Egg and Cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine8.9g21.3% dell'energia
Grassi11.4g27.3% dell'energia
Carboidrati21.5g51.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.8g
Proteine
8.9g (21.3%)Grassi
11.4g (27.3%)Carboidrati
21.5g (51.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine8.9g
Grassi11.4g
Carboidrati21.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine18%
Grassi totali18%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Handhelds, Empanada, Whole Grain, Turkey Sausage, Egg and Cheese offre un apporto di 215 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.9g di proteine, 11.4g di grassi e 21.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti