Blueberries and other berries
Blueberries, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie64kcal / 100g
Proteine0.7g4.5% dell'energia
Grassi0.3g1.9% dell'energia
Carboidrati14.6g93.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.6g
Proteine
0.7g (4.5%)Grassi
0.3g (1.9%)Carboidrati
14.6g (93.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie64kcal
Proteine0.7g
Grassi0.3g
Carboidrati14.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 64 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Blueberries, raw offre un apporto di 64 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.7g di proteine, 0.3g di grassi e 14.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti