Blueberries and other berries
Blueberries, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías64kcal / 100g
Proteínas0.7g4.5% de la energía
Grasas0.3g1.9% de la energía
Carbohidratos14.6g93.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.6g
Proteínas
0.7g (4.5%)Grasas
0.3g (1.9%)Carbohidratos
14.6g (93.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías64kcal
Proteínas0.7g
Grasas0.3g
Carbohidratos14.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas1%
Grasas totales0%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 64 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Blueberries, raw revela un aporte de 64 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 0.7g de proteínas, 0.3g de lípidos y 14.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes