Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine25.5g66.6% dell'energia
Grassi12.8g33.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
25.5g (66.6%)Grassi
12.8g (33.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine25.5g
Grassi12.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine51%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled contiene 224 kcal. Fornisce 25.5g di proteine, 12.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti