Beef Products
Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, simmered
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie201kcal / 100g
Proteine33.7g84.0% dell'energia
Grassi6.4g16.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.1g
Proteine
33.7g (84.0%)Grassi
6.4g (16.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie201kcal
Proteine33.7g
Grassi6.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine67%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 201 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga72minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, simmered contiene 201 kcal. Fornisce 33.7g di proteine, 6.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti