Beef Products
Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, simmered
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories201kcal / 100g
Protéines33.7g84.0% de l'énergie
Lipides6.4g16.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.1g
Protéines
33.7g (84.0%)Lipides
6.4g (16.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories201kcal
Protéines33.7g
Lipides6.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines67%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 201 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga72minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, simmered contient au total 201 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 33.7g de protéines, 6.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients