Beef Products
Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, simmered
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías201kcal / 100g
Proteínas33.7g84.0% de la energía
Grasas6.4g16.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.1g
Proteínas
33.7g (84.0%)Grasas
6.4g (16.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías201kcal
Proteínas33.7g
Grasas6.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas67%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 201 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga72minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, simmered proporciona 201 kcal. Contiene 33.7g de proteínas, 6.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes