Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine31.6g87.1% dell'energia
Grassi4.7g12.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.3g
Proteine
31.6g (87.1%)Grassi
4.7g (12.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine31.6g
Grassi4.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine63%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled offre un apporto di 177 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 31.6g di proteine, 4.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti