Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas31.6g87.1% de la energía
Grasas4.7g12.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.3g
Proteínas
31.6g (87.1%)Grasas
4.7g (12.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas31.6g
Grasas4.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas63%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled revela un aporte de 177 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 31.6g de proteínas, 4.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes