Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories177kcal / 100g
Protéines31.6g87.1% de l'énergie
Lipides4.7g12.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.3g
Protéines
31.6g (87.1%)Lipides
4.7g (12.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories177kcal
Protéines31.6g
Lipides4.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines63%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 177 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled apporte 177 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 31.6g de protéines, 4.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients