Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie193kcal / 100g
Proteine32g83.6% dell'energia
Grassi6.3g16.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
32g (83.6%)Grassi
6.3g (16.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie193kcal
Proteine32.0g
Grassi6.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine64%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 193 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled contiene 193 kcal. Fornisce 32g di proteine, 6.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti