Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories193kcal / 100g
Protéines32g83.6% de l'énergie
Lipides6.3g16.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.3g
Protéines
32g (83.6%)Lipides
6.3g (16.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories193kcal
Protéines32.0g
Lipides6.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines64%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 193 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled contient au total 193 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 32g de protéines, 6.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients