Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías193kcal / 100g
Proteínas32g83.6% de la energía
Grasas6.3g16.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.3g
Proteínas
32g (83.6%)Grasas
6.3g (16.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías193kcal
Proteínas32.0g
Grasas6.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas64%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 193 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled proporciona 193 kcal. Contiene 32g de proteínas, 6.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes