Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie201kcal / 100g
Proteine30.6g79.9% dell'energia
Grassi7.7g20.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
30.6g (79.9%)Grassi
7.7g (20.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie201kcal
Proteine30.6g
Grassi7.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine61%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 201 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga72minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled mostrano 201 calorie per 100g. Offre 30.6g di proteine, 7.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti