Beef Products
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine23.6g89.1% dell'energia
Grassi2.9g10.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.5g
Proteine
23.6g (89.1%)Grassi
2.9g (10.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine23.6g
Grassi2.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine47%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw contiene 121 kcal. Fornisce 23.6g di proteine, 2.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti