Beef Products
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie207kcal / 100g
Proteine36.1g86.2% dell'energia
Grassi5.8g13.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
36.1g (86.2%)Grassi
5.8g (13.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie207kcal
Proteine36.1g
Grassi5.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine72%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 207 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised offre un apporto di 207 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 36.1g di proteine, 5.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti