Beef Products
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías207kcal / 100g
Proteínas36.1g86.2% de la energía
Grasas5.8g13.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.9g
Proteínas
36.1g (86.2%)Grasas
5.8g (13.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías207kcal
Proteínas36.1g
Grasas5.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas72%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 207 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 207 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 36.1g de proteínas, 5.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes