Beef Products
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories207kcal / 100g
Protéines36.1g86.2% de l'énergie
Lipides5.8g13.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.9g
Protéines
36.1g (86.2%)Lipides
5.8g (13.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories207kcal
Protéines36.1g
Lipides5.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines72%
Lipides totaux9%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 207 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga74minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised apporte 207 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 36.1g de protéines, 5.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients