Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie238kcal / 100g
Proteine34.3g77.3% dell'energia
Grassi10.1g22.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.4g
Proteine
34.3g (77.3%)Grassi
10.1g (22.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie238kcal
Proteine34.3g
Grassi10.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine69%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 238 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised mostrano 238 calorie per 100g. Offre 34.3g di proteine, 10.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti