Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías238kcal / 100g
Proteínas34.3g77.3% de la energía
Grasas10.1g22.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.4g
Proteínas
34.3g (77.3%)Grasas
10.1g (22.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías238kcal
Proteínas34.3g
Grasas10.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas69%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 238 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised muestra 238 calorías por 100g. Ofrece 34.3g de proteínas, 10.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes