Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories238kcal / 100g
Protéines34.3g77.3% de l'énergie
Lipides10.1g22.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.4g
Protéines
34.3g (77.3%)Lipides
10.1g (22.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories238kcal
Protéines34.3g
Lipides10.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines69%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche57minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised indiquent 238 calories pour 100g. Ce produit offre 34.3g de protéines, 10.1g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients