Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine30.1g86.2% dell'energia
Grassi4.8g13.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.9g
Proteine
30.1g (86.2%)Grassi
4.8g (13.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine30.1g
Grassi4.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine60%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted offre un apporto di 163 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 30.1g di proteine, 4.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti