Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories163kcal / 100g
Protéines30.1g86.2% de l'énergie
Lipides4.8g13.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.9g
Protéines
30.1g (86.2%)Lipides
4.8g (13.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories163kcal
Protéines30.1g
Lipides4.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines60%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 163 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted apporte 163 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.1g de protéines, 4.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients