Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas30.1g86.2% de la energía
Grasas4.8g13.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.9g
Proteínas
30.1g (86.2%)Grasas
4.8g (13.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas30.1g
Grasas4.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas60%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted revela un aporte de 163 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.1g de proteínas, 4.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes