Beef Products
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie210kcal / 100g
Proteine27.6g73.0% dell'energia
Grassi10.2g27.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.8g
Proteine
27.6g (73.0%)Grassi
10.2g (27.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie210kcal
Proteine27.6g
Grassi10.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine55%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 210 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted contiene 210 kcal. Fornisce 27.6g di proteine, 10.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti