Beef Products
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine20.6g63.4% dell'energia
Grassi11.9g36.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.5g
Proteine
20.6g (63.4%)Grassi
11.9g (36.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine20.6g
Grassi11.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine41%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw contiene 195 kcal. Fornisce 20.6g di proteine, 11.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti