Beef Products
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories195kcal / 100g
Protéines20.6g63.4% de l'énergie
Lipides11.9g36.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.5g
Protéines
20.6g (63.4%)Lipides
11.9g (36.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories195kcal
Protéines20.6g
Lipides11.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines41%
Lipides totaux18%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw contient au total 195 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.6g de protéines, 11.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients