Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine33.1g78.6% dell'energia
Grassi9g21.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.1g
Proteine
33.1g (78.6%)Grassi
9g (21.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine33.1g
Grassi9.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine66%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised offre un apporto di 223 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 33.1g di proteine, 9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti