Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories223kcal / 100g
Protéines33.1g78.6% de l'énergie
Lipides9g21.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.1g
Protéines
33.1g (78.6%)Lipides
9g (21.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories223kcal
Protéines33.1g
Lipides9.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines66%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 223 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised apporte 223 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 33.1g de protéines, 9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients