Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas33.1g78.6% de la energía
Grasas9g21.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.1g
Proteínas
33.1g (78.6%)Grasas
9g (21.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas33.1g
Grasas9.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas66%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 223 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 33.1g de proteínas, 9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes