Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine34g81.5% dell'energia
Grassi7.7g18.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.7g
Proteine
34g (81.5%)Grassi
7.7g (18.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine34.0g
Grassi7.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine68%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised mostrano 214 calorie per 100g. Offre 34g di proteine, 7.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti