Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines34g81.5% de l'énergie
Lipides7.7g18.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.7g
Protéines
34g (81.5%)Lipides
7.7g (18.5%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines34.0g
Lipides7.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines68%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised indiquent 214 calories pour 100g. Ce produit offre 34g de protéines, 7.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients