Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas34g81.5% de la energía
Grasas7.7g18.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.7g
Proteínas
34g (81.5%)Grasas
7.7g (18.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas34.0g
Grasas7.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas68%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 34g de proteínas, 7.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes