Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie240kcal / 100g
Proteine32.7g74.5% dell'energia
Grassi11.2g25.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.9g
Proteine
32.7g (74.5%)Grassi
11.2g (25.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie240kcal
Proteine32.7g
Grassi11.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine65%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 240 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga86minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised offre un apporto di 240 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 32.7g di proteine, 11.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti