Beef Products

Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie198kcal / 100g
Proteine20.7g62.9% dell'energia
Grassi12.2g37.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale32.9g
Proteine
20.7g (62.9%)
Grassi
12.2g (37.1%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie198kcal
Proteine20.7g
Grassi12.2g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine41%
Grassi totali19%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 198 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo22minuti
🚶‍♂️Camminare47minuti
🧘‍♀️Yoga71minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw offre un apporto di 198 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.7g di proteine, 12.2g di grassi e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti