Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías198kcal / 100g
Proteínas20.7g62.9% de la energía
Grasas12.2g37.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.9g
Proteínas
20.7g (62.9%)Grasas
12.2g (37.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías198kcal
Proteínas20.7g
Grasas12.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas41%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 198 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw revela un aporte de 198 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.7g de proteínas, 12.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes