Beef Products
Beef, round, bottom round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine28g83.1% dell'energia
Grassi5.7g16.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.7g
Proteine
28g (83.1%)Grassi
5.7g (16.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine28.0g
Grassi5.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine56%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, bottom round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked mostrano 163 calorie per 100g. Offre 28g di proteine, 5.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti