Beef Products
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine19.3g53.5% dell'energia
Grassi16.7g46.3% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.1g
Proteine
19.3g (53.5%)Grassi
16.7g (46.3%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine19.3g
Grassi16.7g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine39%
Grassi totali26%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw contiene 228 kcal. Fornisce 19.3g di proteine, 16.7g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti