Beef Products
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine21.6g76.9% dell'energia
Grassi6.5g23.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.1g
Proteine
21.6g (76.9%)Grassi
6.5g (23.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine21.6g
Grassi6.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine43%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean and fat, raw contiene 145 kcal. Fornisce 21.6g di proteine, 6.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti